Hypnosetherapie

Du willst Dich – vielleicht endlich – befreien von blockierenden Verhaltensweisen und energieaufreibenden Gedanken?

Du willst – vielleicht endlich – bestimmte Wünsche und Ziele erreichen?

Du hast keine Lust Dich jahrelanger Therapien zu unterziehen? Dann kannst Du mittels der Hypnose effektiv erste Schritte setzen und Erfolge erzielen.

Die Hypnose ist ein natürliches Phänomen, ein veränderter Bewusstseinszustand, in den wir häufig eintreten und den wir auch wieder verlassen. Erinnerst Du Dich an das Gefühl völlig in ein Buch, Spiel oder Film versunken zu sein? So tief, dass Du die Welt um Dich herum vergessen hast oder Dir eine Stunde wie ein paar Minuten vorkam?
Diese verzerrte Wahrnehmung ist charakteristisch für eine hypnotische Trance.

Wie ein Taucher, der in die Tiefe des Meeres eintaucht, kann ich mit Dir jenseits Deines Wachzustandes in die Bilderwelt der Träume und Trancen gleiten und so die Tiefen des Unbewussten ausloten.
In diesen hypnotischen Trancen ist unser Bewusstsein in der Lage, mit dem Körper, dem Unbewussten, sowie auch mit all den dort gespeicherten Gedanken und Gefühlen in Kontakt zu treten.
Hier, an der Wurzel, werden im Rahmen der Hypnosetherapie Veränderungen eingeleitet und umgesetzt.

Die Einsatzbereiche der Hypnose sind so vielfältig wie es unterschiedliche persönliche Bedürfnisse und Herausforderungen gibt. Sprich mich gern zu Deinem ganz individuellen Thema an. Eine kleine Auswahl an gängigen Anwendungsgebieten findest Du in meinem Angebot.

Mein

Angebot

Ängsten und Phobien ihre Macht entziehen

Angst hat viele Gesichter

Wir kennen es alle, das Gefühl der Angst. Es taucht in bedrohlichen Situationen auf und sorgt z. B. für

  • einen schnelleren Puls
  • einen steigenden Blutdruck und
  • einer schnellen und flachen Atmung.

Die Psyche ist in höchster Anspannung und der Körper ist bereit mit Kampf oder Flucht zu reagieren.
Angst sichert das Überleben, setzt manchmal ungeahnte Kräfte frei und schützt uns davor zu große Risiken einzugehen.

Doch häufig empfinden wir Menschen auch irrationale, blockierende Ängste. Sei es, dass

  • sie sich auf bestimmte Objekte oder Situationen beziehen wie z.B. Prüfungen, Spinnen, enge Räume (Phobien) oder
  • sie keinen konkreten Auslöser haben, dafür sich aber in anhaltenden Sorgen vor Gefahren wie z. B. vor Unfällen, Krankheiten äußern (generalisierte Angststörung) oder
  • sie ganz plötzlich ohne einen bestimmten Auslöser als Panikattacken auftauchen und den Alltag noch weiter einschränken

Kennst Du das auch, dass Deine Angst so große Ausmaße angenommen hat, dass Du versuchst die Auslöser zu vermeiden und/oder dass Du Dich in Deinem Leben eingeschränkt fühlst?
So komplex eine Angststörung auch sein kann, ich schaue gern mit Dir in das Gesicht Deiner Angst. Ganz individuell passe ich meine Vorgehensweise Deinen Bedürfnissen und Wünschen an. Schritt für Schritt übernimmst Du wieder mutig die Gestaltung Deines Lebens und sicherst Dir somit Deine Lebensfreude.

Raucherentwöhnung

Ausgequalmt!

Der Entschluss ist gefasst. Du willst ab sofort

  • leistungsfähiger
  • gesünder
  • selbstbestimmter

Dein Leben gestalten und so ganz nebenbei Deinen Geldbeutel entlasten...
... um sich vielleicht mit dem zukünftig Erspartem etwas Besonderes zu gönnen?

Bereits nach der ersten von zwei Hypnose-Sitzungen (etwa 90 Minuten) bist Du Nichtraucher/in!

In der zweiten Sitzung, nach einer Woche, (ca. 60 Minuten) werden wir die erste rauchfreie Woche reflektieren und den Erfolg festigen

Ohne dass sich an Deinem Gewicht oder Deiner Kalorienzufuhr aufgrund der Raucherentwöhnung etwas verändert, spürst Du, wie Deine Sinne immer lebendiger und intensiver werden.

Genieße die erlangte Unabhängigkeit und Freiheit ... und atme einmal tiieeff und frisch durch.

Gewichtsreduktion - Leicht immer leichter werden

Raus aus den Pfunden, rein in die Beweglichkeit

Du willst endlich mal wieder die unbeschwerte Leichtigkeit des Seins genießen? In Deinem für Dich stimmigen Tempo willst Du Deine Wohlfühlfigur sicher erreichen und auch halten?

In ca. 1 - 5 Hypnose-Sitzungen von jeweils 60-90 Minuten werden wir zusammen Deine Erleichterungsprozess in Gang setzen und in Gange halten, indem Deine – teils im Verborgenen schlummernden – inneren Kräfte aktiviert werden.

Du wirst spüren, wie Deine Umsetzungs-, Durchführungs- und Durchhaltekräfte immer größer und stärker werden.

Trauerbegleitung

Abschied nehmen

"Jeder Abschied ist ein kleiner Tod,
aber jeder Tod ein großer Abschied."
Alphonse Allais

Ob wir nun Abschied von einem uns nahestehenden Menschen nehmen müssen oder einer vertrauten Umgebung wie dem Wohnort oder Arbeitsplatz oder von etwas ganz anderem uns Liebgewordenem, es konfrontiert uns mit einem Stück schmerzlich erfahrener Endlichkeit.

Gefühle von z. B. Traurigkeit, Verzweiflung, Wut, Zorn, Schuld und Ängsten sind in dieser Zeit, in unterschiedlicher Art und Ausprägung, Wegbegleiter. Wegbegleiter, die uns sehr aufwühlen und auch aus der Bahn werfen können. So können sich auch

  • Schlafstörungen
  • Antriebslosigkeit
  • Appetitlosigkeit
  • Interessenlosigkeit
  • Konzentrationsstörungen
  • Ängste
  • sozialer Rückzug

entwickeln und zu depressiven Verstimmungen führen

Diesen Gefühlen ihre gebührenden Be-Achtung einzuräumen und zudem sich den veränderten Lebensbedingungen anzupassen, ist ein Prozess, der Zeit und manchmal auch eine verständnisvolle Begleitung braucht.

Nicht immer finden wir in unserem näheren Umfeld jemanden, der uns in diesen schwierigen Zeiten auch wieder zu einem Halt und Sinn im eigenen Leben zu finden, einfühlsam dabei unterstützen kann.

Gern stehe ich Dir bei und begleite Dich auf Deinem Weg der Neuorientierung je nach Deinen individuellen Bedürfnissen.

Stressbewältigung

Steigere Deine Stresskompetenz

Willst Du erfolgreich(er) mit belastenden Lebensumständen umgehen können?

Dann steigere Deine Stresskompetenz!

Wir kennen es Alle. Diese besonderen Zeiten und Situationen, in denen zu der Summe unserer alltäglichen Belastungen noch akut zu bewältigende Herausforderungen hinzukommen. Sei es durch Verluste – von Partner, Job, Gesundheit, etc.... – oder durch ein Zuviel an vermehrten, gesteigerten oder/und sich ständig verändernden Anforderungen. Wie ein Jeder damit umgeht und diese Zeiten überwindet, ist so individuell wie der Fingerabdruck eines Einzelnen.

Je nach persönlich ausgeprägter Resilienz können diese besonderen Zeiten sogar gelassen gemeistert, sowie die Stressbelastung in Grenzen gehalten werden.

Wie gut sind Deine Widerstandskräfte gegen die Widrigkeiten des Lebens entwickelt? In mehreren Sitzungen (ca. 3, je nach Bedarf) werden wir gemeinsam Deine persönlichen Bewältigungsstrategien und -möglichkeiten aufspüren und entwickeln. Mithilfe von u.a. hypnotischen Trancen werden somit Deine Ressourcen aktiviert und Deine emotionale Stabilität weiter ausgebaut, so dass auch Deine Stresskompetenz immer größer wird und wächst.

Widerstandskraft, Elastizität, Anpassungsfähigkeit = innere Kräfte, die uns Krisen und Herausforderungen nicht nur ermöglichen zu überwinden, sondern dabei unterstützen, gestärkt aus ihnen hervorzugehen.

Kurse/

Termine

© Bild: Philipp Steiger

Kurse und Termine

Seelisches Krafttraining

- Auf Anfrage - Kostenbeitrag: 20 Euro je Abend

8 x 105 Minuten - 19 Uhr bis 21 Uhr

Für innere Ruhe und Gelassenheit

Jeden letzten Donnerstag im Monat Kostenbeitrag: 10 Euro je Abend

19:00 bis 20:30 Uhr

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